KerabatDokter - SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya. Cita rasa manis dan asamnya yang menyegarkan membuat buah nanas cocok dikonsumsi oleh siapa saja, tak terkecuali anak-anak. Selain lezat, buah berwarna kuning ini juga mengandung banyak manfaat untuk buah hati, lho.
SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya
Meski nanas populer, tak banyak orang tua yang memberikan buah tropis ini untuk anak mereka. Padahal, nanas baik dikonsumsi oleh anak-anak karena mengandung beragam vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti mangan, kalium, magnesium, vitamin B6, vitamin C, asam folat, dan tiamin. Selain itu, nanas juga kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, beta karoten, dan flavonoid, serta enzim bromelain.
Sederet Manfaat Buah Nanas untuk Anak
Buah nanas sudah boleh Bunda kenalkan kepada Si Kecil sejak ia mulai makan MPASI, tepatnya di usia 6 bulan. Berikut ini adalah sederet manfaat buah nanas untuk anak yang perlu Bunda ketahui:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C dan enzim bromelain pada nanas berperan penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengatasi peradangan. Buah ini juga cocok dijadikan camilan sehat untuk anak, khususnya di tengah pandemi COVID-19 seperti saat ini.
2. Mendukung kerja sistem pencernaan
Enzim bromelain pada buah nanas juga berfungsi sebagai protease, yaitu pemecah molekul protein ke dalam ukuran yang lebih kecil dan mudah dicerna. Selain itu, enzim ini juga dapat mencegah bakteri jahat untuk menginfeksi saluran cerna sehingga dapat menurunkan risiko anak mengalami diare.
3. Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas
Nanas adalah salah satu buah dengan kadar antioksidan yang tinggi. Antioksidan berperan penting dalam tubuh, yaitu untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Dengan terlindungnya sel tubuh dari radikal bebas, anak bisa terbebas dari risiko berbagai macam penyakit kronis, contohnya kanker. SahabatQQ
4. Menurunkan risiko cacingan
Anak-anak berusia 6–12 tahun atau usia sekolah umumnya rentan mengalami cacingan. Kondisi ini tidak boleh dianggap sepele karena bisa menyebabkan anemia dan kekurangan gizi, sehingga mereka bisa jadi mudah mengantuk, malas belajar, serta menurun IQ-nya. Ini tentunya akan berdampak pada prestasi mereka.
Buah nanas segar dipercaya dapat membunuh cacing-cacing di dalam usus. Namun, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Itulah sederet manfaat buah nanas untuk anak. Bunda bisa menyajikan buah nanas langsung dalam potongan-potongan kecil, atau dalam bentuk buah kering, jus, es krim homemade, salad buah, ataupun rujak. Agen Domino99
0 Comments